今日のリモートレッスンは先週に引き続き動作の順番を細かく見ながらベーシック。 Kāweluを中心に練習しました。 『体幹』いう言葉 よく耳にしますが、体幹をどうするか。。ステップをふむ時に動く股関節の動きなどを比較、確認 […]

KahikoはnohoでOliやPa’iの練習。 正座で軽くお尻を浮かせamiをしたり、結構腹筋も鍛えられます(*_*) しばらくやり続けると、足が痛い～っ！！と叫び声が聞こえてきますが 演奏中は顔色変えず、

‘uweheとHelaのフットステップの練習をしました。 メトロノームを使って動きのタイミングをあわせながら 立ったり 椅子に座ったりしながら ひたすらHelaと‘uwehe。 休憩中 シスターか

今週末は2年ぶりのMerrie monarch がハワイ島Hiloにて開かれました🙌 コロナ禍で無観客・事前に収録したものがKFIVEのインターネット放送で配信されるという初めての事でしたが 3日間楽しませてもらいました

練習場所に到着すると せっせと準備をしているNorikoさん２人。 区の施設の閉館時間の関係で2時間の予定だった今日の練習が1時間しかできない‼️と。 1時間の練習を有意義に使える様にと準備をして下さっていました。 みん

ベーシックとIpuhekeで「Ke ha’a la Puna」を練習した後、lauhala編み第2弾!! 前回とはまた違った編み方で、デモストと動画を食い入るように見て、皆で寄りそいながら練習。 コツがわかっ

今日の木曜リモートクラスでは ・ラウハラ編み ・ベーシック ・Auana 新曲 この中でも ベーシックを一通り教えていただいたリモートクラスでは、レッスンの半分の時間を使ってフットステップを再確認。 先生に良くなったね♬

今週のレッスンはリモートから対面まで「All Lauhala編み～Apo編!!」 最初は色画用紙を使って、先生のデモストを必死に見て動画を撮ってひたすら練習。 いや~っ💦最初は編み方の規則が全然分からず、お隣同士「あ～だ

今日のレッスンはラウハラを筒状に編む編み方を教えていただきました。 練習では色紙を使って編んでいくのですが途中で分からなくなってやり直ししたり💦 出来たと思ったらちょっと編み方が違っていたり💦 悪戦苦闘の末 バングルの装

Basicを一通りやったあと、Ku’i wahoを重点的にチェック。 👇見本を基本に「皆で一緒に!!」腰の移動と体幹のバランスが大切！！ 続いてKhikoでも、wahoの部分を重点的に！！ ‘ul

今日のベーシックはʻAmi kūkūに重点をおいてレッスンしました。 kūkūの部分。早く腰を回すだけではなく、軌道を考えてコントロールしながら回す＋ハンドモーションを加えると..制御不能💦 あらら。。⤵︎⤵︎ &nbs